هر روز یکی از جملات زیر را چندین بار بخوان بار اول باصدای بلند بار دوم کمی آرامتر و...
و سعی کن در طول روز به آنها عمل کنید.
به دیگران آزادی بده تا خودشان باشند
با خودت سختگیر باش
,ولی با دیگران با ملایمت رفتار کن
.
بیشتر به نیروی تفکر
متکی باش تا نیروی جسم
.
خودت فکر کن
نگذار که دیگران برایت فکر کنند
عقاید را به دیگران تحمیل نکن
.بلکه آنها را با ملایمت
به سمت دیدگاه های خود هدایت کن
از درون قوی باش تا به دیگران هم قدرت بدهی
مانند درخت بلوط تنومندی که
سایه اش موجودات دیگر را پناه می دهد
برای دیگران , دوستی صادق باش
و خود را خدمتکای بدان که همواره
در صدد خدمت به دیگران است
سعی کن در هر کاری که انجام می دهی بهترین باشی
,برای دستیابی به این هدف
,لازم نیست دائما در صدد رقابت با دیگران باشی
,بلکه این هدف را باید
درون خودت پرورش بدهی
همیشه با درستی و صداقت زندگی کن
.به ندرت و با احتیاط قول بده
و اگر قول دادی
,در هر شرایطی به آن وفادار بمان
.موفقیت واقعی را تنها با صداقت می توان یافت
به خودت مغرور نشو
جهان پیرامون بسیار بزرگ تر از توست
.در جریان آن شناور باش و بدان
قدرتی که تو را به حرکت در می آورد
بسیار قوی تر از توست
.
خود را در حصار دلیل و منطق حبس نکن
,زیرا منطق تنها از راه های رسیدن به حقیقت است
و حقیقت فراتر از منطق است
.نگذار که منطق تو را بفریبد
.استدلال زمانی دوست توست
,که الهام آن را هدایت کند
.
شمشیر عقل را در آتش عمل شکل بده
.فکری را دنبال کن که نه فقط منطقی
,بلکه عملی هم باشد
.
فکر من مال من را از سرت بیرون کن
.خود را فقط جزئی بدان از
حقیقت بسیار بزرگ
درست یا غلط بودن هر چیز را در قلبت احساس
تا قدرت استدلال ذاتی و واقعی ات پرورش یابد
قدری خود را از نقطه نطرات دیگران جدا کن
.
درست یا غلط بودن هر چیز را در قلبت احساس
تا قدرت استدلال ذاتی و واقعی ات پرورش یابد
قدری خود را از نقطه نطرات دیگران جدا کن
.
از منطق برای سرکوبی دیگران استفاده نکن
.بلکه در بحث ها با ملایمت و به عنوان
ابزاری برای روشن ساختن
موضوع از آن استفاده کن
در بحث بی غرض و منصف باش
.بگذار حقیقت راهنکایت باشد
نه تمایل به غلبه کردن
.بدان که دستیابی به حقیقت تنها
پیروزی ای است که ارزش تلاش دارد
مهربانی و مراعات حال دیگران
,هر دو از نشانه های قدرت درونی است
.عقاید دیگران را در کنار عقاید خودت بپذیر
و به یاد داشته باش
که تسلط بر خود بزرگترین پیروزی است
قدرت درونی خصوصا در مردان
,بیش از آن که فکرش را بکنی
بستگی به کنترل امیال جنسی دارد
مردانگی را در خوشتنداری بدان
,نه در آوردن امیال
.....
با خودت محکم و قوی
,و با دیگران با ملایمت رفتار کن
.
برای این که ماهیت
تمایل جنسی ات را تغییر دهی
,احساس کن انرژی این تمایلات
دائما از قسمت پایین ستون فقراتت
به سمت بالا و از آن جا به مغز جریان دارد
.از این تمرین لذت زیادی خواهی برد
به دنبال ستاره آقا منشی باش
,حتی اگر آن ستاره برای کس
دیگری ندرخشد
...
برای تقویت اراده
وظائف سخت را قبول کن
.و سعی کن آنها را کامل انجام دهی
روزی یک کار را که باعث
تقویت اراده شود انجام بده
اقتدار شخصیت را با پایبندی
به تعهدات افزایش بده
,نه با تحمیل عقایدت را به دیگران
هدف از انجام هر کاری
,ایجاد شادی باشد
مانند درخت کاج باش
.ریشه های محکمت در زمین
و شاخه های آرمان هایت
بر بلندای آسمان باشد
هنگام پیروزی جوانمرد و هنگام شکست
آرام و استوار باش
,هرگز اجازه نده که شکست
,حقیقت وجودت را در خود محصور کند
.آن وقت خواهی دید
که خود شکست تبدیل به پیروزی خواهد شد
.
به دیگران احترام بگذار
تا آنها هم به تو احترام بگذارند
.
با طرد خود خواهی , خود پسندی و غرور
,بگذار عشق طبیعی در قلبت جوانه بزند
.
سعی کن در انجان هر کاری اشتیاق داشته باشی
و اگر نداری آن را تقویت کن
.عقل بدون احساس مانند
فصل پائیز است
,زیبا ولی بیجان
.
از عشق الها بگیر
,اما بالاتر از هر چیز
بگذار صداقت بر تو حاکم باشد نه احساس
.
بخشند گی و قدر شناسی را در خود تقویت کن
.این دو از نشانه های جوهر پاک وجودند
.این را بدان که اگر بخواهی
دیگران دوستت باشند
,باید چند امتیازی به آنها